くもり空
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天気下り坂の 京都 です
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そんな今朝も 山ウォーク
イワシ雲の朝
いい声で鳴くイソヒヨ
弱い風
猛暑で不作の様
さて、海外から怪しい郵便
開けてみると
注文した筋トレ用のグローブ
以前使ってたグローブ
日干ししていたら台風並みの風に
片方が何処かへ飛んで行った
使い慣れていたので同じものを・・・
ふん、サイズもピッタリ
これで、マメもでき難くなるな
風恨む オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します
今日のミニィちゃん
あたしも着けてみる～
ピッタリかな？ ミニィちゃん
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jube 最近、外国からの送りつけ詐欺も増えているので、ドキドキしました。注文品でよかったです！！
jube さんへ
ロンゲのオヤジ 海外からの注文品
初めてなんで驚きました
到着まで時間が掛かりましたが
ちゃんと届いて安心しました
いい天気
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お出かけ日和続く 京都 です
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清々しい朝
サギをよく見かける
視界良好
おっさん誰ニァ～
さて、注文品到着
性懲りもなく続けてる
プロテイン
今回は、１番好みのトロピカルフルーツ
安定の溶けやすさに
美味しいさ
まだまだ続けます
懲りない オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
で、成果はオヤジ？
それは聞かないで、ミニィちゃん
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jube プロテインドリンク、妙に味にハマってしまい（笑）最近お昼ご飯の代わりに飲んでます。座ってゆっくり食べている時間がないので、とてもお便利です。
jube さんへ
ロンゲのオヤジ オヤジは、この味に嵌りました
飲みやすいのもあります
時間のない時に便利ですね
快晴で
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暑さ変わらぬ 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします さて、以前買っていた
プロテイン
今回、お初の
レモンヨーグルト風味
サラサラ粉で
溶けやすく美味しかった
リピ有りやね
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
ヨーグルト大好きよ～
毎朝食べるもんね、ミニィちゃん
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jube ヨーグルトは鉄板だと思いますわ。最近ザバスの430mlをお昼にがぶ飲み、というランチなことが多いです。
↓座学は超大切です！！！（力説）
jube さんへ
ロンゲのオヤジ 確かにヨーグルトはテッパンですよね
飲みやすいですもん
ザバスのランチ、男前ぇ～
くもり空
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雨は小休止の 京都 です
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霧雨の朝
視界まっ白
またキノコ見っけ
さて、注文していた商品到着
中身は？
お馴染みのプロテイン
今回のフレーバーは？
お初のレモンヨーグルトと
２度目のミルクティー
あっ、しまった！！
前回のレポ見たら、リピ無しって書いてたのに・・・
しっかり調べてから買わんとね
反省する オヤジ
お忘れの方は
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やっちまったな、オヤジ
がんばって飲むよ、ミニィちゃん
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jube ミニィちゃんの「やっちまったな」で、コーヒー吹きました。やっちまうんですよねぇ（爆）
私もブログに覚書しといてやっちまうことあります。
jube さんへ
ロンゲのオヤジ お部屋、汚しちゃいました？ (笑
ほんとに忘れっぽくて・・・
でも、またやっちゃうんでしょうね！？ (汗
いい天気
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夏を感じる 京都 です
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紫外線強い朝
蒸し暑さ感じる景色
さて、ネットで検索したら
ようやくジムが、きのう再開
早速、行って来ました
来客は、以前の1/3位でガラガラ
心地よい疲れを感じた
少しづつ、通常に戻るのかな？
筋肉痛 オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
無理しなや～、オヤジ
ケガに注意ね、ミニィちゃん
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jube 今日は紫外線注意報がでていましたわ。室内でも危険なので、長袖長ズボン日焼け止めです〜〜。
気をつけて運動してくださいね〜〜。
jube さんへ
ロンゲのオヤジ ありがとうございます
もち、長袖長ズボンです
器具使用後は、各自で消毒してます
気をつけながら運動していきます
チョロ ご無沙汰しております🎵
やっと再開ですね。
私もこの日を待ちわびておりました。
ただ、マスク着用キツくなかったですか？
私は酸欠状態でヤバかったです凹
これから、どんどん気温が上がる季節
今後の対応が心配です。
久しぶりに、いっちゃんたこ焼きも
食べたぃー。いつになったら安心して
県を跨げるかしら？ε-(´∀｀; )
チョロ さんへ
ロンゲのオヤジ お久しぶりで～す
ようやくの再開で一安心ですね
でも、緩みには気をつけなきゃ～
チョロさんの様に激しく動かないけど
マスク、正直暑いですね
鼻をだしてしまいます (汗
早く何もしなくて良い日が来て欲しいですね
その時は、また遊びに来て下さいよ
みんなが、楽しみに待ってます～♪