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そんな今朝も 山ウォーク
紫外線強い朝
蒸し暑さ感じる景色
さて、ネットで検索したら
ようやくジムが、きのう再開
早速、行って来ました
来客は、以前の1/3位でガラガラ
心地よい疲れを感じた
少しづつ、通常に戻るのかな？
筋肉痛 オヤジ
お忘れの方は
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今日のミニィちゃん
無理しなや～、オヤジ
ケガに注意ね、ミニィちゃん
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jube 今日は紫外線注意報がでていましたわ。室内でも危険なので、長袖長ズボン日焼け止めです〜〜。
気をつけて運動してくださいね〜〜。
jube さんへ
ロンゲのオヤジ ありがとうございます
もち、長袖長ズボンです
器具使用後は、各自で消毒してます
気をつけながら運動していきます
チョロ ご無沙汰しております🎵
やっと再開ですね。
私もこの日を待ちわびておりました。
ただ、マスク着用キツくなかったですか？
私は酸欠状態でヤバかったです凹
これから、どんどん気温が上がる季節
今後の対応が心配です。
久しぶりに、いっちゃんたこ焼きも
食べたぃー。いつになったら安心して
県を跨げるかしら？ε-(´∀｀; )
チョロ さんへ
ロンゲのオヤジ お久しぶりで～す
ようやくの再開で一安心ですね
でも、緩みには気をつけなきゃ～
チョロさんの様に激しく動かないけど
マスク、正直暑いですね
鼻をだしてしまいます (汗
早く何もしなくて良い日が来て欲しいですね
その時は、また遊びに来て下さいよ
みんなが、楽しみに待ってます～♪
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風が心地よい 京都 です
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雨上がりの朝
高い湿度
どんどん色づく
木の上にキノコ
さて、自宅で筋活続けるオヤジ
プロテインも続けている
今回、注文したのは
コノ2つ
トロピカルフルーツとカフェラテ
目新しい味がなかったので
自分の好きな味、歴代1位・2位を選んだ
ここのプロテインは、甘過ぎないので好みです
お安いのも嬉しいね～
懲りない オヤジ
お忘れの方は
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無駄な努力じゃね・・・
そう言わないでよ、ミニィちゃん
しとしとと
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冷たい雨降る 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします さて、以前届いたプロテイン
フルーツミックス
サラリとした粉
溶け具合良し
で、味は？
パンチがない味
前に買ったトロピカルフルーツの方が好み
これはリピ無しやね～
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
お忘れの方は
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あかんのか、オヤジ？
ぽわ～んとした味よ、ミニィちゃん
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黄砂襲来の様です
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快晴の朝
珍しく澄んでる雨水井
東の風
蜜を吸うクマバチ
さて、ジムが休業で筋活不足のオヤジ
で、買っちゃいました
１０㎏×２のダンベルセット
あれ、持ってなかった？
そうなんよ、持ってたけど
組み合わせて１５ｋｇ×２と５㎏×２にした
１０㎏では足りないので負荷を増やしました
ジムには及ばないが筋活にはなるか！？
嵌ってる オヤジ
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怠けたら許さんよ、オヤジ
厳しいね、ミニィちゃん
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jube 確かに１０Kgだとものたりないですよね。
↓友達でわさび吸うヤツがいます。グルメですよ！（あはは）
jube さんへ
ロンゲのオヤジ せめて１５㎏はないと・・・
その分、回数こなしてます
筋力維持できるかな？
↓さすがに吸えません (笑
雲多め
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雨予報でる 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします さて、オヤジが通うジム
お安いのと近いので通っていたが
緊急事態宣言により
５/6(水)まで休業だった
宣言延長になって
今後はどうなるのかネットで調べると
やはり休業も延長になっていた
どんどん体が鈍っていく
どうしよう・・・？
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
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困ったね、オヤジ！？
コロナ退散だよね、ミニィちゃん
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jube ジムはリスクが高いので、経営側でかなり対策しないと危ないでしょうね。これから個室型が主流になるのでは（儲けがなさそう）
jube さんへ
ロンゲのオヤジ 経営が大変でしょうね
早く収束しないかな～？ (涙