くもり空
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時おり小雨の 京都 です
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暗い朝
強い北風
カラスが1匹
久々の日の出
さて、新年になり1発目のプロテイン
チョコ風味
粉はサラサラしていて
溶けやすいが
冬場の冷たい牛乳ではダマが残るんで
少し温めるとキレイに溶けた
味はココアによく似ていていい感じ
これもリピ有りですな
拘る オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します
今日のミニィちゃん
あたしも飲みたいな～
十分ムキムキじゃん、ミニィちゃん
くもり空
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冷え冷えの 京都 です
山では雪の便り
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寒い朝
山頂ではカエデが見頃
ここも白くなるかな？
さて、荷物が到着
中身は？
プロテイン
今回はこの2種
チョコとカフェラテ
また味レポしますね
で、前回買った
ミルクティーは
サラサラして溶けやすいが
味がオヤジ好みじゃないんでリピなし
頑張って筋トレ続けてます
効果は？ オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
続いてるね、オヤジ
夏にはムッキムキよ、ミニィちゃん
天気良く
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風強く冷えて来た 京都 です
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雨上がりの朝
視界まずまず
色づき良し
幻想的な朝焼けだった
さて、性懲りもなくプロテイン飲みながら
筋トレ始めて７ヵ月経過
1番の変化は腹回り
やり始めは、少しポヨン腹だったが
下腹も結構締まって来た
横から見れば
一目瞭然
ググッと締まりましたね
努力は、無駄ではなかったな
とりあえず1年は頑張ろう～
誓う オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
いい感じやん、オヤジ
もっと褒めてよ、ミニィちゃん
朝から快晴
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お出かけ日和の 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします さて、プロテイン飲み続けてるオヤジ
今回の味は？
ココアミルク
イチゴミルク同様
さらさらした粉状で
とても溶けやすくてフリフリすると
まるでココアシェイクの様
これも美味しく飲めます
お試しを～
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
懲りんオヤジやな～
そんなこと言わないで、ミニィちゃん
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jube なんか筋肉作りというよりも、単にハマってる飲み物的な感じ（笑）。めちゃ美味しそうです。
jube さんへ
ロンゲのオヤジ マズイより美味しい方がいいですよね
多数の味があって楽しんでいます
アルプロン、美味しくて安いので
お勧めですよ～
早朝から
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雨が降る 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします そんな今朝は、雨でウォーキング中止
さて、ジム通い始めて半年超のオヤジ
筋トレと併用してプロテインも飲んでます
このイチゴミルクは、前に飲んでいたヨーグルト味より
粉がサラサラしていてダマになり難い
大して筋肉も付いてないのに
性懲りもなく買い増し
今回の味は？
ココアミルクとミルクティー風味
また、レポしますね
懲りない オヤジ
お忘れの方は
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これ位の胸筋つけなきゃ～
羨ましいよ、ミニィちゃん
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jube ミニィちゃん、着痩せしてますが、ムッキムキですもんね〜〜（賛美）。ミルクティー味もココアもふつうに美味しそうです（涎）
jube さんへ
ロンゲのオヤジ ミニィちゃん筋肉モリモリですよ
年取って少し落ちましたが・・・
最近は、お茶感覚で飲んでます