くもり空
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天気下り坂の 京都 です
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そんな今朝も 山ウォーク
少し涼しかった朝
視界まずまず
秋の雲
今月のお言葉
そうでありたいが・・・
さて、先日入手したプロテイン
今回はモカ味
粉は、さらさら系
ダマにならず溶けやすい
これならボール要らず
ただ、少し甘めなのが・・・
我慢する オヤジ
お忘れの方は
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今日のミニィちゃん
甘いの欲しい～
これはダメよ、ミニィちゃん
うす曇り
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暑さ控えめな 京都 です
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晴れた朝
霞む視界
蝉の鳴き声する三ノ鳥居
さて、注文品が到着
性懲りもなくプロテイン続けてます
初回限定、シェイカー付きで
１４８０えん
プロテインは、１ｋｇ
激安ですね
味は、モカにしました
マイプロテインは、甘いのが心配ですが・・・
このシェイカーの中に
球体のバネが入っていたが
何なのだろう～？
レポは後日に・・・
懲りない オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
あたしにもちょ～だい！？
はいボーロよ、ミニィちゃん
梅雨空で
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雨が降ったり止んだりの 京都 です
ポチっと応援お願いします そんな今朝は雨でウォーキング中止
さて、最近職業病の手首痛で
色々と支障が出てるオヤジ
で、注文品が到着
中身はコンなの
手首に巻いて
手首痛を軽減
ケガを防止
仕事で使うの？
いえいえ、筋トレ時です
嵌ってる オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
こうして片手でするんよ
マッチョなミニィちゃんね
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jube 良いですね！私、右手だけ去年にえらいこっちゃになりまして、Muellerの装具をつけてました〜〜。これは、つけるとなんもできないです（笑）
jubeさんへ
ロンゲのオヤジ 久々に調子悪くて・・・
ダンベル持つのが少し楽です
くもり空
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晴れ予報の 京都 です
ポチっと応援お願いします さて、注文品届く
ミニィちゃんの匂いチェック
中身はコレ
足首に巻くウェイト
今まで使っていた１ｋｇから
２ｋｇに重量アップ
下半身も鍛えなきゃ～
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
やってるね、オヤジ
頑張ってるよ、ミニィちゃん
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jube 目指せガチムチです！
巻くウエイトを見ると、リングにかけろを思い出しますわ〜。私も足のんを使ってます〜。
jubeさんへ
ロンゲのオヤジ 披露できるように頑張ります
えっ、いらんって？ (爆
いい天気
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お日様ぽかぽかの 京都 です
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ヒンヤリの朝
視界良し
ウラシマソウがツルを出す
タンポポもう直ぐだね
さて、残り少なくなったので注文
今回もX-PLOSION
前回に続き甘さゼロ
お安くて、安心の国産って
嬉しいね～
続ける オヤジ
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
効果出てるん、オヤジ？
それは聞かないで、ミニィちゃん