快晴で
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お出かけ日和の 京都 です
でも、ソーシャルディスタンスに気をつけましょう～
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さて、ジムが休業中で
自宅で筋活するも運動不足
で、ぶらりサイクリンに行って来た
前日に降った雨で木津川が満杯
やって来ました背割堤
車もソーシャルディスタンス？ (笑
先ちょまでのんびり走り、とんぼ返り
桜の木もずい分痛んでる
対岸から移植された大木生きてるのかな？
久しぶりに気分爽快になりました
本日 たこ焼 営業日！！
たこ焼 いっちゃん HP
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
お忘れの方は
ポチッとお願い致します
今日のミニィちゃん
行きたかったな～
お昼寝してたじゃん、ミニィちゃん
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MASA 今日もミニイちゃん可愛いです。
運動不足になりますね、、、。
近くに良いコースがあっていいなぁ。
うちの近所の公園はいっぱいなので、暑いし夕方歩きに行くぐらいですね。
そろそろ気温が夏です💦。
梅雨も来るし、バイク早く乗らないと～！💦(気持ちだけ焦る)。
車検も来ちゃいうし、色々焦ります。
jube きもちよさそうです〜〜。
MASA さんへ
ロンゲのオヤジ ありがとう～
いつも可愛いです （親バカ
近所には、自然が一杯なんで助かります （ザ田舎
オヤジは、まだ冬眠明けてません
このまま夏眠するかも！？ （汗
jube さんへ
ロンゲのオヤジ たまには、サイクリングも良いです～
薄くもり
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気温がぐ～んと下がった 京都 です
こちらにもポチっと応援お願いします そんな今朝は、マッサージへ
嵐山のゴッドハンドの元へ
前日からずい分下がった
この先が、嵐山
はぁ、川原でぼぉ～としたい・・・
さて、２週連続で行ったボーリング
快調に投げる長男
オヤジは、前週の疲れが腰に残ってたのか
１投目で、腰に違和感
投げる度に腰が痛くなり、２ゲームで終了
２ゲームは、まともに投げられずこの有様 （涙
この理由でマッサージへ通う事に・・・
オヤジを尻目に、どんどん投げる息子
ハウスボールでは、なかなかスコアー上がらず
結局、５ゲーム投げる
握力なくなったか、ボールが落ちている （笑
まだまだ、修行が足りない息子
オヤジの腰が、良くなったら練習再開です
ますます嵌る 親子
お忘れの方は
ポチッとお願い致します今日のミニィちゃん
もう、知らん～～～
ゴメンよ、ミニィちゃん
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wakasaママ こんばんは
楽しく親子してはりますね
でもお腰が大変でしょう
なかなか捻ったら元に戻るまでが
すぐにはいかへんやろうし
お大事にして下さいな。
wakasaママさんへ
ロンゲのオヤジ こんばんは
反抗期もありましたが
この頃は、仲良くしてくれています
こうして、一緒に遊んでくれるのも
嬉しいもんです
早く腰を治して、本格的に始めたいです
ありがとうございます
母兵衛 なるほど腰痛の原因はコレでしたか（あはははは）。笑い事ではないですね、急性痛がとれたら腹筋背筋を鍛えてください♪はよ治さないと直ぐに追い抜かされそうです。同世代としてオヤジさんにまだまだ君臨してほしいです（あはは）。
ミニィちゃんが腐れてますやん（弄りたいです、、）。
母兵衛さんへ
ロンゲのオヤジ そぉ～なんです、母兵衛さん
準備運動なしに投げたら、ピキッ！！
最近、腹筋背筋を鍛えてないからな～
だらしない体になってます
ぼちぼち始めるかな！？
ミニィちゃん、来てくれません （涙
容赦のない暑さ
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そろそろ一雨欲しい 京都 です
畑がからからに乾燥してる～ (汗
でも、収穫は
まずまずですね
こちらにもポチっと応援お願いします そんな今朝も 山ウォーク
山の鳩は少なくなったなぁ～
こちらは、鳩茶屋さん
甘酒、熱中症予防にいいとTVでやってたね
さて、朝はウォーキングに励むオヤジ
しかし、以前に比べて運動量激減
最近は、お腹がぽよ～んとなって来た ﾉﾐｽｷﾞﾅﾝｼﾞｬ?
で、コレを再開しました
縄跳び＆ジョギング
使う筋肉が違うので、久々の筋肉痛ぅ～
筋トレも再開したいのだが・・・
果たして、オヤジのお腹は引き締まるのか？
足は細い オヤジ
お忘れの方は
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ミニィは、食ちゃ寝ぇよ～
太らないでね、ミニィちゃん
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母兵衛 実は私も顔や尻の肉はげっそり落ちてきているにもかかわらず、腹だけぶよんと出てきました。とほほー。
母兵衛 さんへ
ロンゲのオヤジ オヤジも筋肉落ちてきて
細くなってるのに、体重は減らず
お腹がぷよ～ん (汗
お互い、頑張って腹筋しましょうね
毎日、毎日
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嫌になるくらい暑い 京都 です。
熱中症の死者が続出、気をつけましょう！！
こちらも応援ポチ
お願いします 
そんな日差しも
ゴーヤのグリーンカーテンが
遮断してくれています。
朝、畑の巡回で雌花を見つけると
受粉してやるのが、オヤジの日課です。
こちらにもポチ
してやって下さい 
最近、暫く止めていた
夕方ジョグ再開しています。
以前は、朝ウォークと夕方ジョグ両方していましたが
歳のせいか、きつくなった。
でも、朝ウォークだけでは物足りず再開です。
基本、１日どちらか一方ですがね。
夕方ジョグには、目的がもう１つ。
空を眺めるのが好きなオヤジ。
刻々と姿を変えてゆく空。
見とれて、蚊に一杯食われてます。 （笑
もう直ぐ
満月かな！？
本日、たこ焼 営業日！！
オヤジの店
冷やしあんかけ 出来ますよ～！！
今週は、８耐ウィークなんでゆっくりして頂けますよ！？
みなさんのお越し、お待ちしております！！
本日の襲撃は明日に･･･
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れっく 満月？
満月の夜には、お財布をからっぽにしてお月さまに向かってひらひらさせるといいのだって
お月さまパワーで金運上昇・・
takako いっちゃんからの帰り道では、川沿いの道で
良い夕焼けに遭遇する確率高しです。
あんかけたこ焼き。。。そそりますなぁ（＾＾）
れっく 君へ
ロンゲのオヤジ そうなの？
やってみよっと。
覚えてられるかな？ （笑
takakoさんへ
ロンゲのオヤジ そそ、淀川の夕日もキレイですよね。
空が広がって、ダイナミックです。
あんかけたこ焼、早よ来なはれ！！ （笑
十兵衛 ２５日満月です♪
宗教上いろいろあるようで、コチラのカレンダーにはたいてい満月がいつか記入されております。
ジョグ！がんばってください。
母兵衛 さんへ
ロンゲのオヤジ おぉ、今日満月か。
吠えなくちゃ！！ （笑
そちらのカレンダー便利ですね。
こちらの暦のようですね。
お腹が気になってきたので、ジョグ頑張ります。 （汗
天気は下り坂
ポチっと
お願いです。
今にも降りだしそうな 京都 です。
何時もありがとうポチッとお願いします 
今朝は、久々の ウォーキング へ。
雲が出ていて、薄暗くても
みなさん、元気にラジオ体操。
雲の切れ間から、太陽出れば
ロングのオヤジ もお出ましだぁ～！！
こちらにもポチしてやって下さい
さて、昨日の娘 京ちん の運動会の模様を・・・
絶好の運動会日和の中
お約束の玉入れやデカぱんリレーなどの後、京ちん８０ｍ走。
あぁ～、残念だったぁ！！ （笑
でも、踊りは
気合が入っています。
そ～れそれそれそれっ！！
ここで、ＪＵＭＰ。
おぉ～、キマッタゼ！！
オヤジ同様、お父さん方は
カメラマン。 ｶｯﾃﾆﾄｯﾃ､ｺﾞﾒﾝﾖ !!
でも、お母さん方は
おしゃべりに夢中です。
ちゃんと見てやれよぉ～！！ （爆
お昼からは、オヤジ店があるので見れませんでした。
でも、京ちん 頑張ってたそうだから
代休の今日、ご希望の 釣り に行きました。
果たして、その釣果は如何に・・・
明日、京ちんの新たな才能が明らかに！？
最後に 今日の畑 をちらっと・・・
ここにも
ここにも、女王さま いらっしゃいませんでした。
オスを物色？に旅立ったのか・・・
ココのところの雨つづきで、立派になって来た セロリ 。
期待大ですね！！
釣りも好きな オヤジ
最後にこちらにもポチッとお願い致します
ポチっと
お願いです。 今にも降りだしそうな 京都 です。
何時もありがとう
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雲が出ていて、薄暗くても
みなさん、元気にラジオ体操。
雲の切れ間から、太陽出れば
ロングのオヤジ もお出ましだぁ～！！
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してやって下さい さて、昨日の娘 京ちん の運動会の模様を・・・
絶好の運動会日和の中
お約束の玉入れやデカぱんリレーなどの後、京ちん８０ｍ走。
あぁ～、残念だったぁ！！ （笑
でも、踊りは
気合が入っています。
そ～れそれそれそれっ！！
ここで、ＪＵＭＰ。
おぉ～、キマッタゼ！！
オヤジ同様、お父さん方は
カメラマン。 ｶｯﾃﾆﾄｯﾃ､ｺﾞﾒﾝﾖ !!
でも、お母さん方は
おしゃべりに夢中です。
ちゃんと見てやれよぉ～！！ （爆
お昼からは、オヤジ店があるので見れませんでした。
でも、京ちん 頑張ってたそうだから
代休の今日、ご希望の 釣り に行きました。
果たして、その釣果は如何に・・・
明日、京ちんの新たな才能が明らかに！？
最後に 今日の畑 をちらっと・・・
ここにも
ここにも、女王さま いらっしゃいませんでした。
オスを物色？に旅立ったのか・・・
ココのところの雨つづきで、立派になって来た セロリ 。
期待大ですね！！
釣りも好きな オヤジ
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ロングのオヤジ
坂やん 後光が差してる～！
坂やん へ
ロンゲのオヤジ ハハハッ、影が薄い。
ついでに頭も・・・ （爆
ＨＯＲＩーG 私の母校の小学校も昨日運動会でした(^O^)
そうか・・・今日は代休で朝、小学生がいなかったんだ(笑)
ＨＯＲＩーG さんへ
ロンゲのオヤジ そうでしたか。
全国的に多かったことでしょうね！？
今日は、街中子供がウロウロでした。 （笑
おっさんみそ 父娘で釣りって、なんか、絵になりますね。
釣果期待してます。
管理人のみ閲覧できます
-
hana オヤジさんは、京ちんに甘いねぇ(￣▽￣)
でれでれ～？？
みらぴん 昨日はホントいい天気！
オヤジさんの親バカ（失礼）カメラマン想像出来る～！！
すっごくたくさん撮ったでしょう！！
（うちも運動会の写真めちゃ多いの＾＾；）
十兵衛 ふと、、
ロングのオヤジさんのポーズって、、お釈迦様の天上天下唯我独尊ポーズ？
＞京ちんの新たな才能
気になります～～～。明日が楽しみ。
セロリ、実は食べる部分がいつできてくるのかとっても気になる母兵衛です。
さ〜ちゃん 京ちゃんの趣味、釣り？
何が釣れたんだろうね
夕食のおかずになったぁ？
坂やん 後光が差してる～！
坂やん へ
ロンゲのオヤジ ハハハッ、影が薄い。
ついでに頭も・・・ （爆
ＨＯＲＩーG 私の母校の小学校も昨日運動会でした(^O^)
そうか・・・今日は代休で朝、小学生がいなかったんだ(笑)
ＨＯＲＩーG さんへ
ロンゲのオヤジ そうでしたか。
全国的に多かったことでしょうね！？
今日は、街中子供がウロウロでした。 （笑
おっさんみそ 父娘で釣りって、なんか、絵になりますね。
釣果期待してます。
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hana オヤジさんは、京ちんに甘いねぇ(￣▽￣)
でれでれ～？？
みらぴん 昨日はホントいい天気！
オヤジさんの親バカ（失礼）カメラマン想像出来る～！！
すっごくたくさん撮ったでしょう！！
（うちも運動会の写真めちゃ多いの＾＾；）
十兵衛 ふと、、
ロングのオヤジさんのポーズって、、お釈迦様の天上天下唯我独尊ポーズ？
＞京ちんの新たな才能
気になります～～～。明日が楽しみ。
セロリ、実は食べる部分がいつできてくるのかとっても気になる母兵衛です。
さ〜ちゃん 京ちゃんの趣味、釣り？
何が釣れたんだろうね
夕食のおかずになったぁ？