雨上がり　　　　　　　　　
　　　　　　　ランキングにご協力お願いです





空気ジメジメの　京都　です


　　　　　 　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　こちらにもポチっと応援お願いします　　　　


そんな今朝も雨でウォーキング中止　　　　　　

　　本題よ～！！

さて、日々筋トレに励むオヤジ

その効果は・・・　　　　　

そこで、助っ人を注文





やって来ました





プロテイン





今回は、ナチュラルチョコレートと





ストロべりークリームを注文





先ずは、後者から使用





コメントにもあったが

超あま～い！！

まっ、疲れた体には良いのかも・・・


辛党の　オヤジ 　　
　　　　　　　　　お忘れの方はポチッとお願い致します


今日のミニィちゃん





あたしも試したい・・・

マッチョになっちゃうよ、ミニィちゃん